Az allergia tulajdonképpen azt jelenti, hogy a szervezet túlérzékeny valamilyen anyagra, a szénanátha esetén a pollenekre. A leggyakoribb légúti allergia-okozó a parlagfű virágpora. A gyógyszeres terápia kiegészítéseként az akupunktúrával tartós és hatásos eredményt – akár tünetmentességet is – lehet elérni. Ugyanúgy, mint a gyógyszeres kezelést, az akupunktúrát is a pollenszezon előtt kell kezdeni (tavasszal kezdődő tünetek esetén novemberben célszerű a kezeléssorozatot elkezdeni). Egy-egy kezeléssorozat legalább tíz alkalomból áll, majd több emlékeztetőre is szükség lehet. Ha már előjöttek a tünetek, sóbarlangban tett látogatással enyhíthetjük azokat. Ezek a kezelések a légúti tüneteket enyhítik, javítják az orrnyálkahártya és a tüdő állapotát. Ezek mellett többfajta immunerősítő terápia, táplálákkiegészítő közül lehet választani, amelyek segítik a szervezetet, hogy eredményesebben vegye fel a harcot az allergia kellemetlen tüneteivel. Aki egyszer szénanáthás lett, az élete végéig hajlamos marad az allergiára, és annak is megnő a kockázata, hogy asztmás legyen. Ennek esélye úgy csökkenthető, hogy megpróbálunk minél kevesebb allergén anyaggal kapcsolatba kerülni. Ez teljes életmódváltást jelent. A levegő pollenszintje a délelőtti órákban a legnagyobb, ezért a szénanáthások , ha lehet, ne tartózkodjanak a szabadban, és ne szellőztessenek! A szellőztetést célszerű pollenszűrővel is felszerelt légkondicionáló berendezéssel helyettesíteni. A ventilátor használata még csukott ablak mellett sem javasolt, mivel felkeveri a szobában leülepedett pollenszemeket. Célszerű a háziállatokat a kertben tartani, de legalábbis a hálószobából kizárni, mivel a bundájukban is megtapadnak a pollenek. Minél gyakrabban fürdessük meg őket! Hazaérkezés után zuhanyozzunk le, mossunk hajat, és cseréljünk ruhát! A hálószoba ajtaja legyen mindig csukva, oda ne menjünk be utcai ruhába, és az ágyneműt is célszerű minél gyakrabban kimosni, mert abban is megtapadhatnak a pollenszemcsék. Tiltott ételek, gyümölcsök: Egy idő után az allergénhez hasonló szerkezetű anyagokra is érzékennyé válhat a szervezet, ezt nevezik keresztallergiának, amely az allergiához hasonlóan fokozatosan alakul ki. A parlagfűre érzékenyeknél gyakran mutatkozik keresztallergia az ürömpollenre. A két gyomnövény nagyjából egyszerre virágzik, így a tünetek még fokozottabbá, intenzívebbé válhatnak. Az ételek közül a görög- és sárgadinnye , a paradicsom, az uborka, a cukkini, a tök, a banán, a kamilla fogyasztása erősítheti a parlagfűre érzékenyek tüneteit. A keresztallergének mellett a magas hisztamin tartalmú ételeket is kerülniük kell a szénanáthásoknak. Ilyenek a halak, a tenger gyümölcsei, az alkoholos italok, az érett vagy füstölt sajtok, a füstölt húsok, a citrusfélék, az ananász, az eper, a mogyoró és a csokoládé. Ezekből egyszerre csak keveset lehet fogyasztani az allergiásoknak, és nem szabad őket keverni sem!